Warta Pendidikan Jogja – Pada era digitalisasi seperti sekarang inilah, hampir seluruh kalangan masyarakat memiliki serta penggunaan gadget ini. Tidaklah terkecuali kepada pelajar dan juga remaja yang masih banyak menduduki bangku sekolahan.
Gadget merupakan alat komunikasi modern , yang mampu mempermudah seseorang untuk mengakses informasi Universitas Alma Ata dimanapun dan kapanpun,selain itu gadget juga mempermudah manusia untuk berkomunikasi jarak jauh dan dekat dalam waktu yang relatif cepat.
Smartphone seperti Android, iphone dan lain sebagainya merupakan salah satu contoh dari perkembangan gadget tanpa kita sadari penggunaan terhadap gadget mampu memberikan dampak yang sangat signifikan sekali kepada para remaja yang berada di sekolah dikarenakan banyak yang menggunakan hal tersebut kepada hal-hal yang negatif.
Tak jarang beberapa dari pelajar yang menggunakan gadget guna mengakses berbagai macam konten dan informasi yang seharusnya tidak mereka akses terutama mereka adalah seorang pelajar dan seorang remaja. Dilain sisi juga banyak sekali pelajar menggunakan gadget ini demi memberikan hal-hal yang positif untuk diri mereka sendiri seperti halnya belajar dan mencari informasi terkait kampus Universitas Alma Ata.
Tetapi gadget ini memiliki dampak positif dan juga negatif lo sobat,nah ini dia 6 dampak negatif gadget bagi kesehatan simak baik-baik ya..
- Kepala terasa sakit
Terlalu lama menatap layar gedget ternyata sudah terbukti meningkatkan sakit kepala lohh sobat.
image : Adobe stock
Memang sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa radiasi gedget berpotensi membahayakan kesehatan. Sebenarnya, para ahli masih belum menemukan penyebab pasti hubungan antara sakit kepala dengan kebiasaan sering main HP.
Pasalnya, jangka waktu main HP pada setiap orang berbeda-beda, tergantung dari kebiasan masing-masing. Ketika Anda sering main HP dalam waktu yang lama, cahaya biru dan elektromagnetik dari ponsel dapat mengganggu sinyal di otak dan menyebabkan stres.
Stres yang terus-menerus menumpuk di kepala inilah yang bisa migrain.
- Mata yang terlihat Lelah dan juga cara pengelihatan yang mulai berbayang
Nahh untuk Dampak penggunaan gedget terhadap remaja yang ini paling sering terjadi nihhh,yaitu jika berlama-lama menatap layar gadget membuat mata menjadi lelah bahkan sakit.
image : adobe stock
Salah satu gejala dari kondisi tersebut yakni mata buram atau penglihatan kabur. Gejala ini biasanya mulai muncul ketika mata mulai terasa lelah dan kering.
Melansir dari American Optometric Association, gejala tersebut dapat timbul akibat mata harus bekerja lebih keras selama menatap layar digital.
Saat menatap layar digital, mata harus bisa menyesuaikan dengan tingkat kecerahan layar serta pantulan dan kilatan cahaya dari layar untuk dapat melihat tulisan atau gambar dengan jelas.
Oleh karena itu, gejala dapat terjadi semakin parah jika Anda semakin sering menatap layar gawai, termasuk layar gadget. Untuk itu jaga jarak mata dengan layar gadget kalian yaa sobat.
- Di usia anak mampu merangsang terjadinya myopia atau rabu jauh
Pada dasarnya, mata anak-anak masih tergolong sensitif terutama pada cahaya dan akan masih terus berkembang hingga ia mencapai usia dewasa. Anak-anak usia 3-7 tahun tentu senang bermain gadget dalam waktu lama, karena selain penasaran, ada banyak hal menarik secara visual bagi mereka. Jika sejak dini anak-anak telah ‘dibiasakan’ menatap sinar atau cahaya secara berlebihan, maka ada kemungkinan daya penglihatan mereka jadi lebih cepat rusak dan terganggu secara permanen jika tidak ditangani segera.
image : adobe stock
Menurut American Optometric Association, definisi penggunaan berlebihan adalah saat anak berusia diatas dua tahun yang menggunakan gadget lebih dari dua jam sehari. Layar gadget mengeluarkan cahaya yang disebut high energy visible atau biasa dikenal sebagai blue light yang berbahaya bagi mata. Resiko terjadi suatu masalah seperti computer vision syndrome, sebuah gejala yang timbul karena mata terlalu fokus pada layar sehingga menimbulkan perasaan tidak nyaman jika dilakukan dalam periode yang terlalu lama. Selain itu, penggunaan gadget yang berkepanjangan juga bisa menyebabkan rabuh jauh (myopia).
- Mata terasa berair
Penggunaan gadget yang berlebihan tanpa disadari dapat menyebabkan gangguan mata kering dan mata lelah atau asthenopia. Ada pula sebuah istilah yang kita kenal dengan Computer Vision Syndrome (CVS) yang mencakup mata kering dan mata lelah.
image : adobe stock
CVS atau computer vision syndrome adalah sekumpulan gejala-gejala dari gangguan kesehatan mata karena terlalu lama memfokuskan mata pada layar monitor secara terus menerus selama 3 jam atau lebih dalam sehari. Pada anak-anak, penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan meningkatnya risiko myopia/rabun jauh atau mata minus.
- Jarak pandang terlhat buram
Saat bermain gadget, mata akan lebih jarang berkedip. Kondisi ini bisa membuat mata mudah menjadi kering dan lelah bila tidak disiasati dengan baik. Mata kering dan mata lelah inilah kemungkinan besar yang membuat pandangan Anda terasa buram, mata terasa berat, kering, dan juga perih.
image : adobe stock
Gangguan refraksi mata yang Anda alami, yakni rabun jauh (mata minus, miopia), bisa semakin memperburuk kondisi ini bila tidak dikoreksi dengan baik menggunakan kacamata atau lensa kontak yang tepat.
- Perasaan pegal yang terjadi dia area alis pelipis, dahi , ataupun leher
Sakit pada pelipis bisa jadi karna mata terlalu lelah karna terlalu lama menatap layar gadget lohh sobat.
image : adobe stock
Rasa sakitnya bisa ringan, sedang, maupun parah. Banyak juga beberapa faktor yang membuat rasa sakit pada daerah ini salah satunya karna penggunaan gadget yang terlalu berlebihan. Jadi batasi waktu bermain gadget ya sobat.Nah jadi itu dia sobat Dampak Penggunaan gadget pada remaja jadi lebih berhati-hati lagi ya ketika bermain gadget.
Sumber:
- https://www.freepik.com/free-ai-image/laptop-smartphone-tablet-pc-table-3d-rendering_126690259.htm#fromView=search&page=1&position=29&uuid=05d500c8-8706-488b-843e-71ed0a3951eb
- 2021, “6 Dampak Penggunaan GADGET betlebihan” , promkes.kemkes.go.id/6-dampak-penggunaan-gadget-berlebihan.
- https://herminahospitals.com/id/articles/dampak-gadget-terhadap-kesehatan-mata.html2023, “Dapak Pnggunaan Gadeget terhadap Pngembangan Sosisal Anak”, dppkbppa.pontianak.go.id/berita/dampak-penggunaan-gadget-terhadap-perkembangan-sosial-anak.
- 2023, “Pengaruh Gadget” https://mamikos.com/info/contoh-artikel-singkat-tentang-teknologi-dan-gadget-pljr/#A_Contoh_Artikel_Pengaruh_Gadget
- https://www.herminahospitals.com/id/articles/pengaruh-gadget-terhadap-mata.html
- https://stock.adobe.com/id/search?filters%5Bcontent_type%3Aphoto%5D=1&filters%5Bcontent_type%3Aillustration%5D=1&filters%5Bcontent_type%3Azip_vector%5D=1&filters%5Bcontent_type%3Avideo%5D=1&filters%5Bcontent_type%3Atemplate%5D=1&filters%5Bcontent_type%3A3d%5D=1&filters%5Bglobally_safe_collection%5D=1&filters%5Bcontent_type%3Aimage%5D=1&order=relevance&safe_search=1&limit=100&search_page=1&search_type=usertyped&acp=&k=sore+eyes+&get_facets=0